B.12 behövs för blodvärdet, nerverna och cellern.
B.12 finns i animalisk föda.
Äldre, idrottsmän, vegetarianer och kvinnor i fertil ålder behöver ha högre doser av B.12.
Brist på B.12 kan ge trötthet, retlighet, blodbris och även nervskader.
För att man ska kunna tillgodogöra sig B.12 behövs ett protein Intrinsic factor som bildas i magsäcken.
VITAMIN B.12
PER TABLETT: Vitamin B12 (Cyanokobalamin) 1 000 mcg